院長ブログ

2014.12.16更新

日曜日、抗加齢医学会に勉強に行ってまいりました。
今回もたくさんのアンチエイジングな話題を勉強してきましたが、きょうはサーカディアンリズムについて。


長時間パソコン作業やスマホを見る方にはPCレンズやブルーライトカットレンズが良いというのは広く知られていますね。このブルーライト、とは
青色の短波長の光で非常に散乱しやすい性質があるので、目のちらつきの原因になり、ピント合わせに苦労すると言われています。



そして、この青色光を浴びることによって、メラトニンというホルモン分泌が抑制され、人間の体内のリズム(サーカディアンリズム)を狂わせてしまうということがわかりました。

日中外で陽を浴びたり、パソコン作業、LEDライトを当たるということによって、人間の生活リズムを活性化させます。
一方で睡眠2時間前に同じようにパソコン作業、スマホの使用を行うという実験により人間の脳内が活性化され睡眠障害を引き起こすというのです。そして、睡眠2時間前に、ブルーライトカットレンズをかけて作業をした場合は、睡眠障害が少なく、睡眠時間も優位に長くとれたという実験結果でありました。

このサーカディアンリズムの障害によって肥満、うつ、さらには癌との関わりがあるという報告もあり、抗加齢学会だけでなく臨床的にも注目されています。

え?!癌?

そう言われると、ちょっと気になりますね。 これは睡眠リズムが狂いやすいシフト制就労者(看護師やCAを対象にした乳癌、前立腺癌の調査で、2~3倍ほど優位に高かったという報告でした。)

大人も子供も、寝る前の2時間前はパソコンやスマホは控えるようにして、必要な場合は100%ブルーライトカットレンズを装用し、服をパジャマに着替えるごとく、メガネも目のパジャマを着させてあげるという心掛けはいかがでしょうか。

投稿者: 華アイクリニック

2014.11.15更新

ハロウィーンが終わり、早くも模様替えですnote




今年もスタッフみんなで飾り付け頑張りましたshine




サッカー少年のオーナメントは中学の息子のたっての希望で...coldsweats01



ツリーには幸せの青い鳥がかくれていますpenguin




クリニックがパーーっと明るくなりましたよnotes





投稿者: 華アイクリニック

2014.09.17更新


先日、眼抗加齢医学研究会に参加して参りましたgood




年に一度の眼に関するアンチエイジングな話題の学会です。
今回で早、8回目。

天気のいい連休のさなか、遊びに行きたい気持ちをグッとこらえconfident
勉強に励む励む


このブログのタイトル 「ビタミンDと近視」って?

ビタミンDは、サプリ大国アメリカでもここ2~3年急激に摂られ
るようになったサプリメントの一つです。



ビタミンDの大切な役割
  ・カルシウムの代謝バランスを整え、骨や歯を丈夫にする
  ・免疫系の機能にとても大切(アレルギーと関連)

があり、不足すると近視になりやすい、ということも言われています。



アレルギーとか近視とか、何やら眼科と関わりのある単語がたくさん出てきますね...


研究会で発表されたオハイオ州立大学のムッテイ教授のご報告に
よると韓国での大規模スタディでわかったこととして。



★親が近視なほど子供は近視
(両親とも近視なし < 片親が近視 < 両親が近視)

★特に強度な近視の子供ほど血中ビタミンDが不足しがち

★外遊び時間が長い子どもほど近視になりにくい

★家の中で過ごす時間の長い子ほど近視になりやすい



家で過ごす時間が長い
⇒本やゲームなどの近見作業時間が増える
⇒近視化する

とお考えの方も多いでしょう。もちろんそれもありますが、
ここでは陽に当たらないことによりビタミンDが不足して近視化
するのではないか、ということなんです。


ビタミンDは、皮膚で紫外線B波(UVB)が当たることによって
体内で合成されるます。陽に当たらないとビタミンDがつくられ
ず、それによってカルシウムの吸収も抑えられてしまいます。
子供の成長に大切な筋肉骨格系の発育にはとても重要なビタミン
といえます。そして、近視とも関係があるようです。

ところで日焼けサロンで当たる紫外線はUVAですsun。また、
窓越しに陽に当たっても、窓ガラスはUVBはカットしてUVA
しか入ってきませんので、B波にあたるためには直接戸外に出
なければなりません。

しかし、皮膚がんになりやすい白人系の人や、日照時間が
もともと少ない北欧系の人たちは、慢性的にビタミンDが不足
しがちなのでサプリメントで補うということのようです。



ビタミンDは過剰摂取で中毒症になることもありますし、
受容体が同じことから相対的にビタミンAが不足してしまうという
危険もあるので、とりすぎには注意が必要です。




眼抗加齢医学会での推奨

子供は1日約2時間程度の日光暴露があったほうがよい  


ということです。


また、子供に積極的にサプリメントを勧めてはいませんが、
免疫系、筋骨格系の健康維持目的で大人がサプリを摂取する
場合の量として

1日400IU~1000IU(標準的な日本人成人レベル)


アメリカで1番人気なビタミンDサプリは1日5000IUだそうですが、
この辺りが上限のようです。


ところで、アンチエイジング学会なのに、子供の近視の話?
と思ってしまった私ですが...

こどもの成長因子というのは加齢の因子ととても関係があるそうです。


子供の成長を研究することは、加齢を止められるかもしれない...?
ということにもつながるのかしら。


そう思いながらsmileきょうから、ビタミンDサプリを飲んでみようと
思いますwink


投稿者: 華アイクリニック

2014.08.02更新

うだるような暑さが続く毎日ですが、
          いかがお過ごしでしょうか。




夏休みに入り、結膜炎や眼の怪我で受診されるお子様、
視力の経過観察で受診されるお子様も多くいらっしゃいます。



当院では、初めての目の検査で緊張するお子様に対しても、
女性の視能訓練士
(眼科検査の専門技術を取得した国家資格を持つ検査員です)
が、優しく対応いたしますtulip



特に、お子様の目の病気に関わる大切な屈折検査や
医師の診断に必要な大切な検査も、丁寧に見させて
いただきますので、初めてのお子様でもご安心くださいwink



待合室では、お子様用のビデオを上映したり、絵本などで
飽きないよう工夫しておりますsmile



診察室ではなるべく怖がらないように、楽しくお話ししながら診察しますnotes






隣の眼鏡店では、お子様用の眼鏡フレームも各種取りそろえています。




眼鏡専門のスタッフも常駐していますので、なんでもご相談くださいね。




お子様の目のこと、視力で気になることがありましたら、
夏休みを利用して一度眼科を受診されてはいかがでしょうか...happy01


投稿者: 華アイクリニック

2014.05.19更新

こんにちはtulip



4月から多くの地域で学校検診が始まってまいます。



当院にもアレルギー性結膜炎や視力検査でB~C判定のお子様が多く来院されています。




検診の時期にもよりますが、今の季節のアレルギー性結膜炎の原因の多くはイネ科花粉症です。




イネ科花粉症とは


カモガヤ、ハルガヤ、オオアワガエリといったイネ科花粉を抗原とした花粉症です。


         カモガヤ


特にカモガヤは19歳以下の若年者の感作が高いと言われています。




吸入系アレルゲンの中では比較的重症化しやすい花粉症です。




スギ、ヒノキ花粉シーズンが終わっても長引く目鼻症状に苦しんでいる方は



是非原因を調べて抗原を避けるという努力が重要になります。



最近、クリニック近隣の小学校では、運動会の練習が真っさかりですねdash




多摩川に増生しているカモガヤの花粉と土ぼこりが一緒になって、目の充血、かゆみwobblyを訴える小学生のお子様が

多く来院されています。



無理に我慢したり、市販の目薬で済ませるのではなく、眼科を受診してできればアレルギーチエックで原因を見つけて予防と適切な治療を受けるようにしましょうeye




指先採血で検査でき、20分で結果が出るアレルギー検査があります。



(保険適応の検査です。自己負担金で3割負担の方は約3000円ほどの検査料がかかります。くわしくはお気軽にスタッフまでお声掛けください)




投稿者: 華アイクリニック

2014.04.07更新


おひさしぶりです...confident




だいぶ久しぶりのブログ更新となりましたcoldsweats01




今年は昨年と比較して花粉もさほどひどくないという予想でしたが、飛散時期が後ろにずれ込んでいるようで



ここへきて、かゆい~cryingという方が結構いらっしゃいます。おそらく、ヒノキの花粉症の方は今症状あるかと思います。



市販の目薬では症状がなかなかおさまらないので、我慢せずに眼科を受診してくださいね。




3月は二人の子供が卒業で何かと気ぜわしく、ゆっくり花見!というわけにもいきませんでしたが...




日曜日、家のそばにある森林公園に出かけました。満開ですdash







とても気持ちの良い1日でしたwink



そして



こちらは友人の飼いはじめたシバの仔犬の、その名もサクラちゃんdog





この通り、笑顔が自慢の女の子ですwinkgood

投稿者: 華アイクリニック

2014.02.28更新

関西に住む従姉妹から1周年記念に胡蝶蘭の花が届きましたhappy01




さすが、胡蝶蘭ははえますね~~lovelygood




花もいいですが...



こちらはHENRI CHARPANTIERのプデイングシューです~heart01



presentを持って同級生ドクターS、一家そろって受診に来てくれましたsmile
中にプリンが入っているんですgood美味しかったわ~heart02



そして、こちらは...



ゴルフ友達が、1周年祝いに、とランチをごちそうしてくれましたhappy02



アッツマーレさんで昼から鴨ステーキをcrying




美味しいもの食べて、素敵なお花いただいてhappy01




2周年目に向けて、早!やる気満々で~すdash

投稿者: 華アイクリニック

2014.02.21更新

皆様こんにちは。


ホームページのお知らせにも出しましたが、当院となりの眼鏡店で「近視進行抑制レンズ~MCレンズ~」を取り扱うこととなりました。




このレンズは近視がなるべく進行していかないよう、子供用に設計された特別なレンズです。手元作業の目の緊張を加入度数によって緩和し、近視が進んでいかないよう設計されています。


全ての近視児童に適合しますが、目安としては7歳ごろから装用開始が可能です。


近視の進行は成長期と重なります。一度進行した近視は進みやすいのでいち早く開始することをお勧めします!



また、このレンズは、なるべくズレないでベストポジションでメガネをかけられるよう、
「MYDO子供用」という耳掛け部の特別なフレームとセットでご購入いただけます。

「MYDO子供用」掛ける前はこんな感じ


耳掛け部がこのように二重構造になっていて耳にかけるとパチッという音と共にしっかり固定されます。


「MYDO子供用」耳にかけるとパチッとはまって固定!



これによって、メガネと角膜の距離をいつもキープできるのではっきり見えて目が疲れません。鼻にずり落ちる心配もありませんよwinkgood




フレームは男の子にはBlueCrosswinksoccer 、女の子にはMezzoPianoribbon のフレームから選んでいただけます。


 BlueCrossまたはMezzoPianoのフレーム
    お耳にはまる「MYDO子供用
 近視進行抑制レンズ(MCレンズ)両眼分2枚レンズ
 

 

すべてセットで 30,000円(税別)でお買い求めいただけます。


このレンズにおいては眼科医の診察と処方が必要になります。詳しい説明と検査、処方、お試しをご希望のお子様は保険証をお持ちの上当院までご来院ください。

投稿者: 華アイクリニック

2014.02.08更新

こんにちは。




記録的な大雪snowでしたが、皆様お怪我などされませんでしたでしょうか。




私は普段は車で通勤していますが、今回ばかりは電車とバスを乗り継ぎながらの通勤でしたtrain




こんなお天気で患者様はいらっしゃるのかしら...?と思いきや、




「雪でヒマになっちゃったから来たよ~happy02」という方が
10数名いらっしゃいました。



当ビルのオーナーU氏が、ビル前で患者様がすべらないよう



雪かきをせっせとしてくださいましたsweat01ありがとうございますconfident



家では娘がベランダに積もった雪で雪だるま作製scissors



そして愛犬dogテイ―ニ嬢は舞い落ちる雪を見ながら「ウ~~~~ッannoy」とお怒りモード



外は一面銀世界です...
車は当分動かせそうにありませんね~weep

投稿者: 華アイクリニック

2014.02.04更新



昨年2月4日に華アイクリニックが開院し無事1周年を迎えることができましたdiamond




思えば1年前、たしか開院初日は寒い中、18名の患者様が来院されました。
私もスタッフも緊張の中、電子カルテとにらめっこしながら対応に必死だったことが思い出されますcoldsweats02




その後も日々外来患者様をお迎えしながら、うまくいかなかったことや改善すべき点をスタッフみんなで話し合ってきました。患者様のやさしいお心づかいや叱咤激励、また多くの医療関係者や医師会の先生方にもサポートをいただました。
仕事をしながら楽しいことや嬉しいこと、思い悩むこともたくさんありましたが、患者様が「来てよかったね」と帰り際に言ってくださることがなにより私たちの励みになります。


初診の患者様に書いていただく来院のきっかけという蘭には「知人からの紹介で来院」というところが一番多く〇がついています。これは何よりも本当に嬉しい限りです。

これからがさらにクリニックの質を問われる時期に入ってくるのだと思います。
スタッフ一同、気持ちを引き締めてこれからも頑張っていきます。
今後ともよろしくお願いいたします。

投稿者: 華アイクリニック

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